【知足歌】

【知足歌】

人生盡是福，惟人不知足；思量肩擔苦，步行便是福；
思量走路苦，騎驢便是福；思量饑寒苦，飽暖便是福；
思量疾病苦，健康便是福；思量露宿苦，藏頭便是福；
思量荒亂苦，平安便是福；思量無業苦，傭工便是福；

人生能幾時，不要不知足！

【上帝的神奇藥物】

【有你喜歡吃的嗎？】
 
為了確保健康的生活，上帝留給我們一些線索來告訴我們該吃什麼食物以對我們身體的一些部位有益，我們稱之為上帝的神奇藥物。

切片的【胡蘿蔔】看起來像人的眼睛。瞳孔、虹膜和放射的線條，看起來完全就是人的眼睛。科學也的確證明胡蘿蔔能大大促進血液向眼部的流動、改善眼部功能。

【番茄】是紅色的有四個心房。心臟也是紅色的有四個心房。所有的研究都告訴我們番茄裏充滿了茄紅素，事實上它也是能淨化心臟和血液的食物。

【葡萄】一串一串在一起形成心臟的形狀。每一顆葡萄看起來都像一個血液細胞，現代科學研究也都證明葡萄能極大增強心臟和血液的活力。

【核桃】看起來像小小的腦，有左、右半球和上大腦、下小腦。連它上面的褶皺看起來也很像新皮質。現在我們知道核桃能為大腦多提供三打以上的神經傳導.

【菜豆】能治腎並幫助維持腎功能，而且它們看起來確實很像人的腎。

【芹菜、白菜】大黃葉柄看起來就像是人的骨頭。這些食物具有增強骨質的功效。骨頭含有23%的鈉，這些食物也含有23%的鈉。如果你從日常飲食中攝取不到足夠的鈉，身體就會從骨骼中吸收，從而使骨骼變弱。這些食物可補充身體對骨骼的需求。

【酪梨、茄子、梨】具有改善女性子宮和子宮頸的功能，使之保持健康，它們看起來確實就像這些器官（子宮和子宮頸）。現在的研究證明，如果一個女人每週能吃一個酪梨，就可以調節荷爾蒙、甩掉贅肉，並且預防宮頸癌。那麼這當中究竟多少奧妙？一個酪梨從開花到瓜熟蒂落需要整整九個月的時間。它們都含有超過14，000多種以上的 化學營養物質（現代科學只對其中的141種做過研究並命名）。

【無花果】裏面長滿了子並且是兩兩掛在一起生長。無花果可以促進男性精子的流動，並能增加精子數量，同時還能治癒男性不育。

【紅薯】形狀像胰腺，可以調節糖尿病患者的血糖指數。

【橄欖】有助於改善卵巢功能、保持卵巢健康。

【橘子,葡萄柚和其他種類的柑橘】看起來就像女性的乳腺，事實上它們有助於保持乳房的健康，促進淋巴液進出乳房。

【洋蔥】看起來就像是人體細胞。現代研究表明洋蔥可以幫助所有人體細胞清除廢物。它們還可以導致眼淚流出沖刷眼睛的上皮細胞。它的同伴大蒜也有助於從體內清除廢物和對人體有危害的輻射。

Happiness

 

“Happiness is an attitude. We either make ourselves miserable, or happy and strong.

 The amount of work is the same.”

~ Francesca Reigler

人生就像茶叶蛋

命運掌握在自己手裡

命運掌握在你自己的手裡，一切由你決定

 

因此,從現在開始好好认真想清楚,你要當窮人還是當富人?

抉擇是第一步,行動是第二步,堅持是第三步,。。。

起心動念,開起你新的人生。。。。。

生活点滴...

男人永远不知道女人在想什么，
女人永远不知道男人想要什么。
其实爱哪有那么难，不过两个字：珍惜。

..................................................................................................................................

只有失去，才会懂得。
只有懂得，才会珍惜。

..................................................................................................................................

 

有一条路走不完，那就是人生之路，尽管充满蜿蜒曲折，但是却绚丽多彩；
有一首歌唱不完，那就是生活之歌，尽管充满酸甜苦辣，但是却五彩缤纷。

 

..................................................................................................................................

 

心情好的时候，见到的人个个友善亲切；
心情坏的时候，碰见谁都觉得面目可憎。

用挑剔的眼睛看，世界充满了有缺陷过失的人；
用傲慢的眼睛看，世界充满了低俗庸贱的人；

用安详智慧的眼睛看，你就会发现原来每个人都有值得尊重和学习的地方。

生命的真谛便会在每一刻、每一地、每一事物中展现出来。

 

..................................................................................................................................

 

美好的日子给你带来快乐，
阴暗的日子给你带来经验，

所以，不要对生命中的任何一天怀有遗憾。

 

..................................................................................................................................

 

不要把别人的关心当成理所当然。
不管他有多爱你，最终也会有疲惫的一天。

 

..................................................................................................................................

 

平安是幸，知足是福；清心是禄，寡欲是寿。

 

..................................................................................................................................

 

无论下多久的雨，最后都会有彩虹；
无论你多么悲伤，要相信幸福在前方等候；

优秀的人会看到自己的不足，拙劣的人却只看到别人的不足。

 

..................................................................................................................................

 

要记得，照顾好自己，不要为了减肥而节食；
要记得，每天保持一份乐观的心态，学会哄自己开心；
要记得，让自己坚强自信，相信自己是优秀的；
要记得，不要让自己工作太累，注意自己的身体；
要记得，不要对自己太苛刻，有什么心事可以对朋友说；
要记得，用心去爱你的家人，他们才是你最值得去爱的人。

 

 

 

 

 

把幸運送給您

把每个睡醒后的早晨当成一件礼物，
把每个开心后的微笑当成一个习惯。
朋友，您好，愿您微笑今天，快乐永远！

..╭═══╮...╭═══╮...╭═══╮.....╭═══╮
╭╯把 ║ ╭╯幸運║╭╯送給║  ╯ 您 ║
╰⊙══⊙╯..╰⊙══⊙╯..╰⊙══⊙╯ ..╰⊙══⊙╯
 

 ﹒°╭.．*╭☆～祝-福-您～*╭☆﹒°╭  

 

☆ 好運連連來.+ωση∂εʀғuʟ εvεʀуωɧεʀε  ☆     

 

  

人生就像一场戏

人生就像一场戏，因为有缘才相聚。
相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，回头想想又何必。
别人生气我不气，气出病来无人替。
我若气死谁如意，况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣

充實自己

每天讀一下這幾句話:　

1、永遠不要向任何人解釋你自己。因為喜歡你的人不需要，而不喜歡你的人不會相信。

2、別讓某人成為你生命中的優先，當你只是他們生命中的一個選擇
時。人與人之間的關係只有在彼此達到平衡時，運作的最恰當。
⋯⋯
3、每天早上醒來時，我們可以有兩個簡單的選擇，回頭去睡，繼續做夢，或者起身去追逐夢想，選擇權在你手上。

4、我們總讓在乎我們的人為我們哭泣，並總為那些永遠不會在乎我們的人哭泣，且我們在意那些永遠不會為我們哭泣的人，這是存在於生命的真實，奇怪卻真實，一旦你瞭解了，改變不會太遲。

5、別在喜悅時許下承諾，別在憂傷時做出回答，別在憤怒時做下決定。三思而後行，做出睿智的行為。

6、時間就像流水。你永遠無法觸摸同樣的流水兩次，因為已經流逝的流水不會再來，享受生命的每個當下！

7、當你持續的說你非常忙碌，就永遠不會得到空間，當你持續的說你沒有時間，就永遠不會得到時間，當你持續的說這件事明天再做，你的明天就永遠不會來。

8、再煩，也別忘微笑；再急，也要注意語氣；再苦，也別忘堅持；再累，也要愛自己。

9、低調做人，你會一次比一次穩健；高調做事，你會一次比一次優秀。

10、成功的時候不要忘記過去；失敗的時候不要忘記還有未來。

11、有望得到的要努力，無望得到的不介意，則無論輸贏姿態都會好看。

12、生活不是單行線，一條路走不通，你可以轉彎。

13、淚水和汗水的化學成分相似，但前者只能為你換來同情，後者卻可以為你贏的成功。

14、變老是人生的必修課，變成熟是選修課。

15、以鍛煉為本，學會健康；以修進為本，學會求知；以道德為本，學會做人；以適應為本，學會生存。

16、人生四項基本原則：懂得選擇，學會放棄，耐得住寂寞，經得起誘惑。

17、當所有人都低調的時候，你可以高調，但不能跑調。

18、學會忘記是生活的技術，學會微笑是生活的藝術。

19、什麼是好工作：一不影響生活作息，二不影響家庭團聚，三能養家糊口。

20、懶惰像生銹一樣，比操勞更消耗身體。

21、讓夢想成真的最好辦法就是醒來。

22、哲人無憂，智者常樂。並不是因為所愛的一切他都擁有了，而是所擁有的一切他都愛。

23、人生有幾件絕對不能失去的東西:自製的力量，冷靜的頭腦，希望和信心。

【懂得】

～養成讓自己進步的習慣～

1. 找方法，不找借口
2. 不说不可能
3. 养成动手记录，不依赖脑袋

4. 出门照镜子，给自己一个微笑
5. 自我反省
6. 用心倾听
7. 节约、存钱
8. 说到做到
9. 开会坐前排
10. 面带笑容去待人处事

Fingers Massage

                                                                 【手部按摩口訣】

                                               手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。
                                               常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。
                                               常揉中指能強心，常揉環指肝平安。
                                               常揉小指壯雙腎，十指對力強心臟，

 

                                               雙手對插頭腦清，旋轉關節通經脈，
                                               反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛，

                                               按摩四關行氣血，搖肩轉膊松頸椎

                                               甲角切切精神爽。

              

做人要寬容

做人要寬容，

寬容是一種素質，一種情操，一種美德。
寬容不是懦弱、膽怯。

而是海納百川的大度，是笑看風雲的爽朗。

把自己当别人

Bless Your Child Everyday

问心无愧

为了你好

改變

態度改變，你的習慣跟著改變；

習慣改變，你的人生跟著改變。

♥ 自己怎麼看自己 ♥

How to Make Yourself Shine in 5 Ways

Whether you’re a businessman, a career person, a public servant, or someone who’s just living a simple life, there is that desire in your mind to shine and earn respect from the people around you. As an entrepreneur, you might wish that your product will draw great attention and get wide recognition. As an employee or professional, you may want your talents and skills to be noticed to earn promotion. As a public servant, you may want to earn trust and confidence from the public. Whatever you do in life, you have to shine and be appreciated by everyone.

The following are 5 ways to make yourself and your life shine.

#1 Focus where you’re really great at
Concentrate your time and energy on something that you can really do best – something that you can come up with the best result or the work of a genius. It doesn’t need to be trendy or popular, but it needs to be something that is unique and special.
Many people don’t emerge on top because they are only choosing the work that is hot right now or that will give them better income opportunity even though they are not good at it. This kind of habit only makes them poor performers instead of making them best workers.
To shine, you’ve got to find your passion – you’ve got to find a work for life. You have to know yourself to develop your true talent to the fullest. Even if your work is not in the popular category, if you can do it best among the best, you will shine and will make yourself popular. You may even become the reason to bringing that category into popularity.
So don’t just look up at the star, but be a star. Don’t jump on the bandwagon, but create your own bandwagon… where you can stand on your own.

#2 Polish yourself consistently
How do we make things shine – your shoes, nails, and other things? It is by polishing, isn’t it? And like those things, you also have to polish yourself to shine. By polishing we mean honing your skills and talents to constantly keep you sharp and shining.
That is why procrastinators and uninterested people don’t shine. That is why lazy people don’t stand out from the crowd. Procrastination, laziness, lack of enthusiasm, and the like are things which make you rusty. Therefore, be diligent and persistent in training and developing yourself on your chosen passion to get rid of rust and to keep yourself shiny.

#3 Help and serve people
If you will make people’s eyes shine, then you can also make yourself shine. Use your resources, economic or personal, to make people happy by helping them. If you are knowledgeable, you can share your knowledge. If you are rich and wealthy, then you can try sharing your financial blessings to the needy people. If you’re a business person or entrepreneur, you can simply perform your social responsibility with sincerity.
If you will help people with a cheerful heart, you will earn a lot of respect and admiration from them. They will be inspired by you. Those respect, gratefulness and inspiration from people will make you shine.

#4 Be humble and pure
In order to be shiny and bright, you have to see yourself on the top. But raising yourself should not be done by you. You should let the people raise you up. And how you can do that? You can do that by uplifting first these people’s lives. In other words, you should not be boastful and proud – this will only destroy your reputation. But instead be humble and keep on serving people so that they will be the ones to put you on the top. Isn’t a lamp shines bright when placed on the ceiling instead on the floor of your house?
You should also be pure. If you really want to shine, you should shine for others and not only for yourself. Most people who really shine great are the ones who don’t want to shine in the first place, but only wanted to help people and make our world a better place to live.

#5 Wait and achieve timing
Finally if you want to shine, you should learn how to wait. Discovering your true passion and special talents takes time, and polishing them even takes longer. Moreover, helping and inspiring people takes not only time, but even takes a significant part of your life. Thus, you really have to be patient. You should learn how to keep on waiting – just like waiting for a very long night until the sun shines.
Timing is very important because we can’t shine all the time. Even the stars don’t always shine on us. Therefore, don’t be too hasty. As long as you’re doing what you really love, constantly improving your special talent, helping people out, inspiring people, and staying patient… your time to shine will surely come.

榮華富貴

從前，有一個賣水果的攤子，老闆因為年歲大了，無法久站招呼客人，於是就貼條子徵店員。過了幾天，來了一個年輕男子，問老闆一個月要用多少錢請他來幫忙，

老闆笑著說：「我們這小攤子生意，哪裡付得出月薪，當然是看你的努力，一天能賣多少水果，收到的錢就給你十分之一，每天領現。」

年輕人聽了，上下打量眼前這個破舊攤子，就臭著臉說不行，這太沒保障了，說完掉頭就走。過了幾天，又來了一位小伙子，問老闆薪水怎麼算，老闆又把領日薪的話說了一遍，這位小伙子聽了也想了一下，又問：

「日領月領都沒有關係，重要的是這水果攤一個月收入大概多少啊？」

老闆說水果有分季節，生意也有淡旺季，好的話可收五萬元，不好的話可能只有一萬元。小伙子聽了破口大罵，說這種生意做一輩子也得不到榮華富貴，只有笨蛋才會來賣水果。同樣的，說完就走了。

又過了幾天，又來了一位小男孩，問老闆薪水怎麼算，老闆同樣是說領日薪。小男孩聽了就笑了笑，對老闆說，可不可以在節日和周末時，把日薪的抽成比例調高，領當日收入的十分之二，如果當天收入超過一萬元，就領十分之三，如何？老闆哈哈大笑摸著小男孩的頭說：

「你真聰明，還知道節日和周末的生意比較好，就按照你所說的去做吧！不過，就算是節日或周末，營業收入要超過一萬元，可不容易啊！」

就這樣，小男孩開始用清水把水果都洗一遍，然後每天不停地變換水果的位置，節日或周末時，就貼出幾張海報，寫著消費滿一千元就送一百元的水果，任憑顧客挑選。

想不到第一個月，小男孩就領到了三萬元以上的薪水，等於平均日薪一千元以上。水果攤老闆雖然付出了不少薪水給小男孩，但他也樂得每天坐在搖椅上，看小男孩跑進跑出的，為他賺進比以前更多的鈔票。

幾年後，小男孩賺了不少錢，就把老闆的水果攤買下來，經過他的巧思，設計出更多促銷方案，生意比以前又更好，利潤當然也更高，於是他立刻開了第二家店，過幾個月又開第三家店，等到小男孩長大成人時，他已經成為億萬富翁，不到三十歲就擁有了榮華富貴。

根據調查，全世界的上班族，有百分之七十以上，都不滿意老闆給的薪水，即使知道老闆的生意下滑，收入減少，這些人仍然主張老闆要付更多的薪水。

很顯然的，這百分之七十的人，就是第一個來應徵水果店的年輕人。

他們要的只是一份保障，不管他們是否有全力去工作，或者他們的上班是否真的有幫到老闆，他們就是要老闆給自己一個穩定且不能打折扣的死薪水。

此外，我們相信，在這百分之七十的上班族中，也有不少是第二個來水果店找工作的小伙子，這類的上班族，都以為天底下的老闆，一生下來口袋裡就塞著一堆榮華富貴，住豪宅開好車吃美食，如果老闆不多分點好處給你，就是小氣吝慳，或心胸狹隘的守財奴，因此，只要工作一段時間，發現老闆不是很大方，或者感覺自己從事的產業沒有發展前景，就立刻跳船走人，結果就是不停換工作，然後，不停地在新老闆面前咒罵舊老闆的小氣和不是，直到老邁，還是找不到榮華富貴。

天底下沒有一個老闆，會送你榮華富貴的，老闆能給你的只有「機會」，你只有掌握手上的「機會」，為老闆增加收入，為公司賺到更多利潤，你才能反過來借用公司和老闆的資源，讓自己的船，因為公司的水漲而跟著高升。

不管你是賣水果或賣電腦，是做熱門或冷門產業，只要你能想通這個道理，你就能像小男孩一樣，從老闆手中接下更多的榮華富貴。


一起加油吧◕‿◕｡❤

Ctrl + Alt + Del

【成长给曾经不够坚强的自己看】

把自己从过去解放出来，前进的唯一方法是别往后看，
请一定要有自信，你就是一道风景，没必要在别人的风景里面仰视。

成长的过程总是要经历几次坎坷、遇见几个人，然后看清世事。
不管有没有柔软的内心，我们起码要具备坚强的外表。成年人的世界

更多荆棘，披荆斩棘，全靠这一副肉身。若不小心应对，难保不满身伤痕。

过去无法重写，但它却让我更加坚强。我要感谢每一次改变，每一次心碎，每一块伤疤。

痛苦对人是必要的，没有痛苦，人既不能认识是什么东西对他有害，不知道逃避它，也不知道给自己提供舒适；此外，没有痛苦，人也绝不会认识幸福。

不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。

美好生活没有预告。它经受住绝望的氛围，然后出现，步行而来，不被认识，不带来什么，而你就在那儿。

生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。所以我们心中应该总是充满阳光。

 

怎麼瘦小腹！

【1定要健康】

每天早上起來，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。

檸檬可以清熱减肥，美白皮膚。
蜂蜜对女人的作用更不用說了。

只要1周天就見效，没有任何副作用。





注意：
1.水要是冷的,不要熱的,也不要温的。因为蜂蜜
要冷喝才是潤腸。

2.十分鍾以後再吃東西。

3.一定要空
腹。

吃蛋黃到底好還是不好 ?

蛋黃的主要成分，是17.5%的蛋白質，32.5%的脂肪，還有大約48.0%的水和 2%的礦物質，以及多種維生素等微量成分。人們多以為雞蛋當中的蛋白質集中在蛋白當中，實際上，蛋清的蛋白質含量僅有11%左右，水分卻佔88%之多。而脂肪，也是扎扎實實地集中在蛋黃部分，蛋清的脂肪含量僅有0.2%。蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪酸為主，其中一半以上正是橄欖油當中的主要成分—油酸，對預防心臟病 有益。 


 

蛋黃富含各種維生素
若論維生素，毫無疑問，它們絕大部分都集中在蛋黃當中。蛋黃中有寶貴的維生素A和維生素D，還有維生素E和維生素K。這些都是「脂溶性維生素」，在蛋清當中根本沒有它們的痕跡。就算是水溶性的維生素B族，也佔絕大多數存在於蛋黃當中。實際上，雞場蛋的蛋黃中那種淺黃的顏色，有一部分就來自於核黃素的顏色，而核黃素就是維生素B2，它可以預防嘴角開裂、舌炎、嘴唇疼痛 開裂等常見病痛。

蛋黃富含各種微量元素
各種微量元素呢？也一樣集中在蛋黃當中。蛋黃中有大量的磷，還有不少的鐵。儘管蛋黃中的鐵吸收率比較低，對於不能吃肉類的嬰兒來說，仍然具有重要的作用。同時，雞蛋中所有的卵磷脂均來自蛋黃，而卵磷脂可以提供膽鹼，幫助合成種重要的神經遞質 ——乙膽鹼。所以，嬰兒的第一種輔食，往往就是雞蛋黃。蛋黃對孩子補鐵有益，對孩子的大腦發育也有益。

 

生活小提示
蛋黃雖然營養，但要注意烹飪方法。在煎荷包蛋時，若您不是要馬上食用，應將蛋黃煎至全熟，以避免因長時間置放於室溫下，導致細菌在蛋黃中大量滋生，而造成食物中毒的情形！

蛋黃是護眼佳品
除了豐富的營養成分和有益健康的卵磷脂以外，蛋黃還含有葉黃素和玉米黃素的健康成分。

葉黃素和玉米黃素都屬於類胡蘿蔔素，但是它們不能在體內轉變成維生素A。雖說如此，它們卻具有很強的抗氧化作用，特別是保護眼睛的作用。人眼的成像部位是視網膜，而視網膜有一個「黃斑」，就來自於葉黃素和玉米黃素。這兩類物質幫助眼睛過濾有害的紫外線，延緩眼睛的老化，預防視網膜黃斑變性和 白內障等眼疾，對心臟也很有好處。

那些顏色深黃的鴨蛋黃和雞蛋黃，正是葉黃素和玉米黃素的好來源。據美國研究，雞蛋黃中的脂溶性黃色物質當中，有三分之一以上來自於這兩種成分，而且非常容易被人體吸收，比直接吃玉米效果還要好。所以，對於正常的雞蛋來說，蛋黃的 顏色越黃，對眼睛健康越有好處。

紅心蛋黃能吃麼？
蛋黃的顏色，與雞的飼料密切相關。如果飼料當中含有較多的青葉或者黃色玉米，其中所含的類胡蘿蔔素就會被吸收到蛋黃當中。所以一般來說，散養的雞蛋蛋黃顏色會比較深。早在二三十年前，就有人利用這個規律，給雞飼料中添加類胡蘿蔔素，使得蛋黃的顏色鮮 艷好看，得到消費者的喜愛。這種做法對健康毫無損害，甚至有益。如今有人利用蛋黃富集色素的特點，用有毒化學染料來加強蛋黃的顏色，實在是令人氣憤。但消費者沒有必要因噎廢食，談蛋黃而變色。沒有被化學染料污染的深黃色蛋黃，仍然是有益健康的好食品。

吃雞蛋別扔蛋黃，高血壓、冠心病患者適量吃
現在有許多人吃雞蛋時會將雞蛋黃扔掉，因為他們認為，雞蛋黃中含膽固醇量很高。醫學專家今天發出提醒，稱雞蛋黃中含有豐富的營養成分。中國中醫研究院望京醫院內科專家楊國華介紹，現在有很多人吃雞蛋都扔掉蛋黃，其實大可不必。蛋黃中含有促進大腦發育、骨骼發育、造血等的多種營養物質。
同時， 因其富含蛋白質、維生素、卵磷脂等，對大腦發育有很好的作用，所以，少兒、青少年、孕婦和營養不良的人群應適量食用雞蛋黃，普通人也大可不必「躲避」蛋黃。相比而言，雞蛋清的主要成分僅蛋白質以及糖類、礦物質和維生素等。

楊醫生介紹，只有少部分人不宜多吃蛋黃。包括患高脂血症、高血壓病、冠心病、血管硬化的患者。

吃雞蛋以煮、蒸的方法最好，因為其中的脂肪、蛋白和維生素不會受到過多破壞。普通人一天吃上一個雞蛋就夠了。

【親子教育】*～ 十招不為孩子生氣 ～*

 

【親子教育】教你十招不為孩子生氣！～*

孩子，有時也被叫做頑童，他既有天使般可愛的一面，又有頑劣淘氣的一面。做爸爸媽媽的很少有不曾被孩子激怒的。那麼，有沒有一些可以讓我們心平氣和的好建議呢？

1、給孩子選擇的機會。有了選擇權，孩子就會覺得自己是被尊重的，即使他不想做你正要他做的事情，只因為你給了選擇，他只好勉強選擇一種了。比如：“你是去洗澡還是去睡覺？”

2、找尋其他出路。當孩子正想做的一件事情會引起麻煩時，不要直接說不可以，給他提另一個建議，一個足以讓他去做另一件事的理由，就可以轉移他的注意力了。

 

3、聽聽孩子的心裡話。當你氣極的時候，試著冷靜下來，問問孩子的感覺，或許你可以發現孩子是情有可原的。

4、和孩子講道理。教育如果融入實際的情景中，效果可能會更好。有些道理可能你平時一直在對孩子說，但是，在具體發生某件事的時候，和孩子再說一遍道理，可能孩子更聽得進，記得住。

5、給孩子嘗嘗苦頭。在無大礙的前提下，讓孩子體驗一下自己行為造成的惡果，可能孩子更容易明白自己錯了。比如，孩子不肯吃飯，那就別勉強他，收拾碗筷去吧，孩子自會有餓的時候。那時，你再告訴他：“是你自己不要吃的，我們都已經吃好了。”餓他一陣子，再給他吃飯，他就能記住教訓了。

6、幽默一下。幽默既能讓自己不生氣，又能化解孩子的反抗情緒。比如，孩子不肯洗手，你可以說：“我們來試試看，你給我洗，我給你洗，看看誰洗得好。”

7、協商討論。和孩子談談條件，各退一步，能取得意想不到的效果。比如孩子玩積木不肯睡覺，你可以和他商量，再搭三座城堡我們就上床，一般孩子是能夠接受的。

8、稍稍讓步。讓步的方法只能偶爾為之。比如孩子想睡覺不肯刷牙，可以稍作通融，“今天你這麼累就不刷了，明天可一定要刷的噢。”

9、離開現場。極度憤怒時，是無法理智處理問題的。此時，離開現場，轉移情緒，做做其他事情，暫時不去想剛才的事情。等平靜以後再處理。

 

10、修正你的願望。一般父母的發怒，都是因為對孩子期望太高的緣故。試著想想，孩子還小呢，這些錯誤都是正常的。只要自己不苛求了，問題就不那麼嚴重了。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

想成功, 你必须要做到的

　



【无论你是男人，还是女人，做人，想成功，下面就是你必须要做的】


1，朋友请你吃饭，不要觉得理所当然，请礼尚往来，否则你的名声会越来越差。

2，给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。

 3，这是个现实的社会，感情不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀。不要相信电影里的故事情节，那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所。只有不理智和不现实的人才相信
　　
4，好朋友里面，一定要培养出一个知己，不要以为你有多么八面玲珑，到处是朋友，最后真心对你的，只有一个，相信我。
　　
5，不要相信算卦星座命理，那是哄小朋友的，命运掌握在自己手中。坐在家里等什么房子，车子，还不如睡一觉做个好梦。
　　
6，不喜欢的人少接触，但别在背后说坏话，说是非之人，必定是是非之人，谨记 祸从口出。
　　
7，少玩游戏，这不是韩国，你打不出房子车子还有资本。可以有爱好，但要把握尺度，少玩农场，牧场，斗地主等一些高度吸引人思想的晋级游戏，也许你的级别很高，但不代表你有多么成功，反而会影响和占据你成功的时间。
　　
8，是人都有惰性，这是与生俱来的，但是我们后天可以改变这种惰性，因为有很多人正在改变。对于某种事物或是生意不要等别人做到了，我才想到。不要等别人已经赚到钱了，我才想去做。没有人相信的是市场和机遇，大家都相信的叫做膨胀。
　　
9，知道自己要干什么，夜深人静，问问自己，将来的打算，并朝着那个方向去实现。而不是无所事事和做一些无谓的事。
　　
10，出路出路，走出去了，总是会有路的。困难苦难，困在家里就是难。《社会调查》普遍认为。　　
　　
11，作为女人，不要以老卖老，认为事业跟自己没关系，以为自己就是洗衣服，做饭，看孩子，那就是大错特错。
　　
12，做人，要做到;万事孝为先，教童品之道，夫妻和谐美，幸福万年长。但是这些不是拿来用嘴说说就能办到的，解放初期年代要做到这些，需要付出很大的努力和辛苦，当今现实的社会需要你付出很大的金钱，聪明的人都知道这个道理。
　　
13，空闲时间不要经常上网做无聊的事和玩一些没有意义的游戏，读点文学作品，学习一些经营流程，管理规范，国际时事，法律常识。这能保证你在任何聚会都有谈资。
　　
14，宁可错杀一千次来自各方面的信息，也不放过任何一个有可能成功的机会。只有这样你才不会去买后悔药。
　　
15，要做一件事，成功之前，没有必要告诉其他人。成功之后不用你说，其他人都会知道的。这就是信息时代所带来的效应
　　
16，头发，指甲，胡子，打理好。社会是个排斥性的接受体，这个星球所需要的艺术家极其有限，请不要冒这个险，就算你留长头发比较好看，也要尽量给人干净的感觉。
　　
17，不要以为你是个男人，就不需要保养。至少饮食方面不能太随便，多吃番茄，海产品，韭菜，香蕉，都是对男性健康有益处的食物。你要是看不到价值，我可以告诉你。至少你能把看病节约下来的钱给你的女人多买几个化妆品.
　　
18，力求上进的人，不要总想着靠谁谁，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。
　　
19，面对失败，不要太计较，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿起体肤……但要学会自责，找到原因，且改掉坏习惯。 二十岁没钱，那很正常;三十岁没钱，可能是没有好的家境，需要更大的努力;四十岁没钱，只能自己找原因。穷人变成富人是可能的，而且很可能。穷人能穷一辈子，也是必然的，存在就是理由，只是有所选择。
　　
20，面对选择，只有成功。如果你也选择成功，我们必将走向成功的彼岸。

人間處處有溫情--很感人的故事

二十年前某日黃昏，有一名看似大學生的男孩徘徊在台北街頭的一家自助餐店前，等到吃飯的客人大致都離開了，他才面帶羞赧地走進店裡。


「請給我一碗白飯，謝謝！」男孩低著頭說。

店內剛創業的年輕老闆夫妻，見他沒有選菜，一陣納悶，卻也沒有多問，立刻就盛了滿滿一碗的白飯遞給他。


男孩付錢的同時，不好意思的說了一句：「我可以在飯上淋點菜湯嗎？」


老闆娘笑著回答：「沒關係，你儘管用，不要錢！」


男孩吃飯吃到一半，想到淋菜湯不必錢，於是又多叫了一碗。


「一碗不夠是嗎？我這次再給你盛多一點！」老闆很熱絡地回應。


「不是的，我要拿回去裝在便當盒裡，明天帶到學校當午餐！」


老闆聽了，在心裡猜想，男孩可能來自南部鄉下經濟環境不是很好的家庭，為了不肯放棄讀書的機會，獨自一人北上求學，甚至可能半工半讀，處境的困難可想而知，於是，悄悄在餐盒的底部先放入店裡招牌的肉燥一大匙，還加了一粒魯蛋，最後才將白飯滿滿覆蓋上去，乍看之下，以為就只是白飯而已。

老闆娘見狀，明白老闆想幫助那名男孩，但卻搞不懂，為什麼不將肉燥大大方方地加在飯上，卻要藏在飯底？


老闆貼著老闆娘的耳說：「男孩若是一眼就見到白飯加料，說不定會認為我們是在施捨他，這不等於直接傷害了他的自尊嗎？這樣，他下次一定不好意思再來。

如果轉到別家一直只是吃白飯，怎麼有體力讀書呢？」


「你真是好人，幫了人還替對方保留面子！」


「我不好，妳會願意嫁給我嗎？」

二十年前某日黃昏，有一名看似大學生的男孩徘徊在台北街頭的一家自助餐店前，等到吃飯的客人大致都離開了，他才面帶羞赧地走進店裡。


「請給我一碗白飯，謝謝！」男孩低著頭說。

...
店內剛創業的年輕老闆夫妻，見他沒有選菜，一陣納悶，卻也沒有多問，立刻就盛了滿滿一碗的白飯遞給他。


男孩付錢的同時，不好意思的說了一句：「我可以在飯上淋點菜湯嗎？」


老闆娘笑著回答：「沒關係，你儘管用，不要錢！」


男孩吃飯吃到一半，想到淋菜湯不必錢，於是又多叫了一碗。


「一碗不夠是嗎？我這次再給你盛多一點！」老闆很熱絡地回應。


「不是的，我要拿回去裝在便當盒裡，明天帶到學校當午餐！」


老闆聽了，在心裡猜想，男孩可能來自南部鄉下經濟環境不是很好的家庭，為了不肯放棄讀書的機會，獨自一人北上求學，甚至可能半工半讀，處境的困難可想而知，於是，悄悄在餐盒的底部先放入店裡招牌的肉燥一大匙，還加了一粒魯蛋，最後才將白飯滿滿覆蓋上去，乍看之下，以為就只是白飯而已。


老闆娘見狀，明白老闆想幫助那名男孩，但卻搞不懂，為什麼不將肉燥大大方方地加在飯上，卻要藏在飯底？


老闆貼著老闆娘的耳說：「男孩若是一眼就見到白飯加料，說不定會認為我們是在施捨他，這不等於直接傷害了他的自尊嗎？這樣，他下次一定不好意思再來。

如果轉到別家一直只是吃白飯，怎麼有體力讀書呢？」


「你真是好人，幫了人還替對方保留面子！」


「我不好，妳會願意嫁給我嗎？」


年輕的老闆夫妻，浸淫在助人的快樂裡。

「謝謝，我吃飽了，再見！」男孩起身離開。


當男孩拿到沈甸甸的餐盒時，不禁回頭望了老闆夫妻一眼。


「要加油喔！明天見！」老闆向男孩揮手致意，話語中透露著，請男孩明天再來店裡用餐。


男孩眼中泛起淚光，卻也沒有讓老闆夫妻看見。從此，男孩除了連續假日以外，幾乎每天黃昏都會來，同樣在店裡吃一碗白飯，再外帶一碗走，當然，帶走的那一碗白飯底下，每天都藏著不一樣的秘密。


直到男孩畢業，往後的二十年裡，這家自助餐店就再也不曾出現過男孩的身影了。

某一天，將近五十歲的自助餐店老闆夫妻，接到市政府強制拆除違章建築店面的通告，面對中年失業，平日儲蓄又都給了兒子在國外攻讀學位，想到生活無依，經濟陷入困境 ，不禁在店裡抱頭痛哭了起來。


就在這個時候，一位身穿名牌西裝，像是大公司經理級的人物突然來訪。


「你們好，我是某大企業的副總經理，我們總經理命我前來，希望能請你們在我們即將要啟用的辦公大樓裡開自助餐廳，一切的設備與食材均由公司出資準備，你們僅須帶領廚師負責菜餚的烹煮，至於盈利的部份，你們和公司各佔一半！」
「你們公司的總經理是誰？為什麼要對我們這麼好？我們不記得有認識這麼高貴的人物！」
老闆夫妻一臉疑惑。


「你們夫妻是我們總經理的大恩人兼好朋友，總經理尤其喜歡吃你們店裡的魯蛋和肉燥，我就只知道這麼多。其他的，等你們見了面再談吧！」


終於，那每次用餐只叫一碗白飯的男孩，再度現身了，經過二十年艱辛的創業，男孩成功的建立了自己的事業王國 ，眼前這一切，全都得感謝自助餐老闆夫妻的鼓勵與暗助，否則，他當初根本無法順利完成學業。


話過往事，老闆夫妻打算告辭，總經理起身對他們深深一鞠躬並恭敬地說：
「加油喔！公司以後還須要靠你們幫忙 ，明天見！」


歡喜「施」，感恩「受」，人間處處有溫情。

The 7 habits

Effects of Cold Water

婆媳關聯 -- 婆媳不是“天敌”

Practice make perfect

一个人的快乐

分享～生活点滴

工作遇到挫折，你退缩了，说难；
生活遇到困难，你抱怨了，说苦；
总是怨天尤人，整日的唉声叹气，

羡慕别人的成就，悲观了自己的路。
其实工作不如意，可以慢慢来，因为经验需要积累；
生活不开心，别着急，生活本就是大杂烩。

别人今天成功，是他的过去所成就的，

你今天虽不如意，但是你年轻，你还有未来。

                  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【解释】永远是多余的，因为懂你的人不需要它，

                  不懂你的人更不需要它。

【冷漠】有时候并不是无情，只是一种避免被伤害的工具。

【快乐】为你难过而快乐的人，是敌人;

                  为你快乐而快乐的人，是朋友。

【难过】为你难过而难过的人，就是那些应该放进心里的人。

【朋友】就是将你看透了还能喜欢你的人。

                 

                 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

一些东西，一些人，注定与你只能擦肩而过，曾经紧紧的将它握在手心，它却像细沙一样悄然无情的从指缝间流失，我们不能否认鲜花与荆刺相伴，也不能否认成功与失败并存！

人生不如意之时常一二，明媚之日常八九。
那就一笑而过轻松上路吧，能够使自己忧伤，也能够使自己快乐，这就是一笑而过的力量。

改变命運的黄金法则

学会包容

我们常常会遇到不顺心的事，
碰到不顺眼的人，如果不学会包容，
就会活得疲累。

原谅自己的不完美，别紧紧抓住自己的弱点、缺点、过失不放，要学会为自己松绑、解压。
原谅别人，人和人之间难免有摩擦有矛盾，
或许对方根本就是无意，或许对方有难言之隐.....

退一步海阔天空，没有甚麽看不开的事，
不妨试着置之一笑，给别人、也给自己一次机会。

Believe

【心态决定你人生】

①再烦-也别忘记微笑；
②再急-也要注意语气；
③再苦-也别忘坚持；
④再累-也要爱自己；
⑤低调做人你会一次比一次稳健；
⑥高调做事你会一次比一次优秀；
⑦成功的时候不要忘记过去；
⑧失败的时候不要忘记还有未来；
⑨有望得到的要努力；
⑩无望得到的不介意，
则无论输赢姿态都会好看。

Happy Father's Day

http://www.youtube.com/watch?v=E7g0PcT9f7s&feature=related

Everyone Has A History

Be Thankful, Be Strong

珍惜

  

生命中，
相遇的人很多，
相知的人并不多；

生活里，
相识的人很多，
相依的人并不多；



大千世界，并不是缺少一个说话的朋友，而是渴望一个理解自己；读懂自己的朋友，芸芸众生，并不是没有相识的朋友，而是渴求一个适合自己，体会自己的朋友。

假如，生命中，有这样一个人出现了，一定记住一个词：珍惜。

「高效能人士的7個習慣」

1. 主動積極：
     
      首先改變心態，不要總是認為自己「被動受限於環境」，而是問自己「能主動在環境中做
      什麼」。

2. 以終為始：
      
       想像、設定人生中的長遠目標，做出「使命宣言」，並且以此作為行事的方向。

3. 要事第一：
      
       對「時間管理」的觀點，重要的事，在時間規劃時就放在第一位。

4. 雙贏思維：
       
       在人際關係的思考上，理解到「互惠共榮」的關係，比「你死我活」的競爭更能解決問   題。

5. 知彼解己：
     
      放下自我本位，真正試著去傾聽、理解他人，這也代表柯維對「人際溝通」的見解。

6. 統合綜效：
     
      透過對「雙贏」的認知、「溝通」的順暢，實際整合群體的力量，創造一加一大於二的效果。

7. 不斷更新：
     
     從生理、心靈、心智與社會情感4層面磨練自己，將前6個習慣執行得更好，形成正向循環。      

努力不懈，永不放棄

~ ☼｡◕‿◕｡☼ ~ 用心 ~ ☼｡◕‿◕｡☼ ~

活在世上，
我們最需要用心的地方，
便是更親切地對待身邊的人。

每一次的相遇，
都是傳達內心溫暖的好時機。

這份由溫暖而湧現的親切感，
是和諧共生的基礎。

清水與辣椒 [夫妻相處]

一個南方姑娘和一個北方大漢成了家，姑娘的口味清淡，大漢無辣不歡，姑娘常去父母家蹭飯吃。

一天，姑娘的父親做菜鹹了些，母親一聲不響拿來一杯水，夾了一筷子菜，將菜在清水裡洗一下後再入口。

忽然，姑娘從母親細微的動作中學到了什麼。

第二天，姑娘在家煮丈夫愛吃的菜。當然，每一個菜都放辣椒。

只是她的面前，多了一杯清水。

大漢看著她津津有味地吃著清水洗過的菜，眼睛微微的濕潤。

之後，大漢也急著做菜，但是菜裡找不到辣椒，只是他的面前多了一碟辣椒蒜蓉，菜在辣椒蒜蓉裡沾一下，每一口他都吃得心滿意足。
為了愛，也為自己，他們一個堅守著一碟辣椒蒜蓉，一個堅守著一杯清水。他們更懂得怎麼堅守一份天長地久、細水長流的愛。

祝大家都幸福 !!


版主的話：

愛情的世界裡沒有誰該讓著誰，只有相互體諒關懷。

希望這則短文能讓那群有著「王子病」「公主病」的人看明白，在奢望別人的關懷與照顧時，也要懂的適時付出，別人為您的付出是因為他愛著你，若只是一味的享受卻無任何回饋，那…這段情終將無法長久。

只有彼此付出才是真正的愛，如此也更能增添夫妻之間的情趣讓愛是愈久愈濃。
《 愛情是上天送給男女的禮物，但能擁有多久在於兩人是否珍惜。 》

寬容

簡單生活才能幸福生活，
人要自足常樂，寬容大度，
什麼事情都不能想繁雜，
心靈的負荷重了，就會怨天憂人。

要定期的對記憶進行一次刪除，
把不愉快的人和事從記憶中擯棄，

人生苦短，財富地位都是附加的，
生不帶來死不帶去，
簡簡單單的生活就是快快樂樂的生活 ♥

給自己一個改變的機會

不要告白就不會被拒絕、
不要說話就不會被說沒見識、
不要接觸陌生人就不怕出現沒話講的尷尬、
不做不擅長的事情就不會做不好，
可以舒舒服服的過生活當然也很好，
... 但若想要成長，想要突破，
那請脫離舒適圈，

不要給自己太多的藉口，

脫離舒適圈後，
可能會受到挫折、會犯錯，
但經過學習後，
獲得的東西絕對值得
你給自已一個邁向成功的機會了嗎?

                        
請給自己一個改變的機會吧~

微笑

 

不管世界有多乱,微笑就是最好的答案

在现实的社会里~

我们往往都会遇到很多不公平的事情~

可能很辛苦~

但微笑至少不会更加糟糕~

Today's Reality

夏季養生少不了多吃這四種瓜

夏季養生少不了多吃這四種瓜

【西瓜】是瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品。當遇到酷熱特別是發燒時，抱著西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。但西瓜性寒，一次不能吃得過多。

【黃瓜】是瓜類中營養最豐富的一種，被譽為“濟世良藥”。經常食用有利排泄胃腸內腐敗食物，對降低膽固醇有益。特別是經常唇焦舌燥、喉頭干涸，以嫩黃瓜作水果生吃有奇效。
...
【冬瓜】富含維生素B，皮、肉皆可入藥。小便不暢，飲冬瓜湯最有療效。夏天若消化不良，用冬瓜與蓮子、百合和鴨子煮湯飲，能消暑開胃。

【絲瓜】可解熱消毒，通經絡、化痰濕。用絲瓜、杏仁與雞爪煮湯飲，消暑又去濕。夏日生痱子，若用絲瓜汁內服能涼血解毒。

Meaningful Quote from Father of Philippine Retail

“There is no such thing as overnight success or easy money.

  If you fail, do not be discouraged; try again.

  When you do well, do not change your ways.

  Success is not just good luck:

  it is a combination of hard work, good credit standing, opportunity, readiness and timing.

  Success will not last if you do not take care of it.”

                                                                                                                              -Henry Sy Sr.

                                                                                             Father of Philippine Retail

BURNT BISCUIT STORY

  When I was a kid, my mom liked to make breakfast food for dinner every   

  now and then. And I remember one night in particular when she had made   

  breakfast after a long, hard day at work. 

                              

  On that evening so long ago, my mom placed a plate of eggs, sausage and 

  extremely burned biscuits in front of my dad. I remember waiting to see 

  if anyone noticed! Yet all my dad did was reach for his biscuit, smile at

  my mom and ask me how my day was at school. I don't remember what I told 

  him that night, but I do remember watching him smear butter and jelly on 

  that biscuit and eat every bite!                                              

                                                                           

  When I got up from the table that evening, I remember hearing my mom     

  apologize to my dad for burning the biscuits. And I'll never forget what 

  he said: "Honey, I love burned biscuits."                               

                                                                           

  Later that night, I went to kiss Daddy good night and I asked him if he 

  really liked his biscuits burned. He wrapped me in his arms and said,   

  "Your Momma put in a hard day at work today and she's real tired. And   

  besides - a little burnt biscuit never hurt anyone!"                     

                                                                            

  Life is full of imperfect things.....and imperfect people. I'm not the   

  best at hardly anything, and I forget birthdays and anniversaries just   

  like everyone else. But what I've learned over the years is that learning

  to accept each others faults - and choosing to celebrate each others     

  differences - is one of the most important keys to creating a healthy,   

  growing, and lasting relationship.                                       

                                                                            

  And that's my prayer for you today. That you will learn to take the good,

  the bad, and the ugly parts of your life and lay them at the feet of God.

  Because in the end, He's the only One who will be able to give you a     

  relationship where a burnt biscuit isn't a deal-breaker!                 

                                                                           

  We could extend this to any relationship. In fact, understanding is the 

  base of any relationship, be it a husband-wife or parent-child or       

  brother-sister or friendship!                                           

                                                                           

  "Don't put the key to your happiness in someone else's pocket

    - keep it in your own."                                                           

                                                                           

  So Please pass me a biscuit, and yes, the burnt one will do just         

  fine.!.!.!.!

  PLEASE share this story to someone who has enriched your 

  life...

  

  " In a day, when you don't come across any problems,

    you can be sure that you are travelling in a wrong path."

                                                                                    (Swami Vivekananda )