命运掌握在自己手中

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一次，鑰匙也想過一過鎖那種安逸的生活，於是把自己偷偷藏了起來。主人出門後回家，不見了開鎖的鑰匙，氣急之下，把鎖給砸了，並把鎖扔進了垃圾堆裏。
　　主人進屋後，找到了那把鑰匙，氣憤地說：“鎖也砸了，現在留著你還有什麼用呢？”說完，把鑰匙也扔進了垃圾堆裏。
　　在垃圾堆裏相遇的鎖和鑰匙，不由感歎起來：“今天我們落得如此可悲的下場，都是因為過去我們在各自的崗位上，不是相互配合，而是相互妒忌和猜疑啊！”
　　很多時候，人與人之間的關係都是相互的，互相扯皮、爭鬥，只能是兩敗俱傷，唯有互相配合，團隊協作，方能共同繁榮！

一個團隊必備的五個基本要素：
　　信任、慎重、溝通、換位、快樂

　　一、溝通
　　獅子和老虎之間爆發了一場激烈的戰爭，到了最後，兩敗俱傷。
　　獅子快要斷氣的時候對老虎說：“如果不是你非要搶我的地盤，我們也不會弄成現在這樣。”老虎吃驚地說：“我從未想過要搶你的地盤，我一直以為是你要侵略我！”
　　觀點：相互溝通是維係同事、老板之間的一個關鍵要素。有什麼話不要憋在肚子裏，多同同事、員工交流，也讓同事、員工多了解自己，這樣可以避免許多無謂的誤會和矛盾。

二、信任
　　兩隻鳥在一起生活，雄鳥采集了滿滿一巢果仁讓雌鳥保存，由於天氣幹燥，果仁脫水變小，一巢果仁看上去只剩下原來的一半。
　　雄鳥以為是雌鳥偷吃了，就把它啄死了，過了幾天，下了幾場雨後，空氣濕潤了，果仁又漲成滿滿的一巢。這時雄鳥十分後悔地說：“是我錯怪了雌鳥！”
　　觀點：老板、同事之間要相互信任，很多幸福團結的團隊就毀於懷疑和猜忌。所以，對同事、員工要保持信任，不要讓猜疑毀了團隊。

　三、慎重
　　兩隻烏鴉在樹上對罵起來，它們越罵越凶，越吵越激動，最後一隻烏鴉隨手撿起一樣東西向另一隻烏鴉打去。
　　那東西擊中另一隻烏鴉後碎裂開來，這時丟東西的烏鴉才發現，自己打出去的東西原來是自己一隻尚未孵化好的蛋。
　　觀點：遇到事情要冷靜對待，尤其是遇到問題和矛盾時，要保持理智，不可衝動，衝動不僅不能解決問題，反而會使問題變得更糟，最後受損失的還是整個團隊。

　　四、換位
　　小羊請小狗吃飯，它準備了一桌鮮嫩的青草，結果小狗勉強吃了兩口就再也吃不下去了。
　　過了幾天，小狗請小羊吃飯，小狗想：我不能像小羊那樣小氣，我一定要用最豐盛的宴席來招待它。於是小狗準備了一桌上好的排骨，結果小羊一口也吃不下去。
觀點：有時候，已之所欲，也勿施於人。凡事不要把自己的想法強加給同事，遇到問題的時候多進行一下換位思考，站在對方的角度上想想，這樣，你會更好地理解同事、員工。

　　
五、快樂
　　小豬開始學做蛋糕，但它做出的蛋糕總是不好吃。它問公雞師傅，公雞想想，問它做蛋糕的原料是什麼。小豬說，為了怕浪費，它做蛋糕用的全是一些快要壞了的雞蛋，公雞對小豬說：“記住，只有用好的原料才能做出好的蛋糕。”

　　觀點：是的，只有用好的原料才能做出好的蛋糕，同樣地，只有用快樂的心情才能構建起幸福的團隊。所以，進門之前，請把在外面的煩惱通通拋掉，帶一張笑臉進來。如果所有的團隊都能這樣做，那麽這個團隊一定是最幸福的。

丈夫的态度决定了老婆对你的态度

一位朋友，觉着老婆越来越庸俗 ，脾气也一天比一天暴躁。因此，他们天天吵架，吵到最后，彼此有了外遇，结果很简单。很快他再娶新人，他的前妻很快也就嫁了。因为没有孩子，他们各自进入新的婚姻都比较顺利和适应。

　　这朋友在婚后，先前的第三者变成了他的后妻，温情也开始消失殆尽。他的家里，又开始跟以前一样了，动不动就吵声不断，后妻连家务也不做，还得朋友里里外外收拾。朋友觉得自己命不够好，找的老婆一个不如一个好，为此天天唉声叹气。

　　直到有一天，偶然机会，在一个饭局上碰到前妻的现任丈夫。两个男人原本无话，客套寒暄后，几杯酒下肚，他终于忍不住，询问人家的婚姻状况。那男人相貌普通，说话却掷地有声：她是个很好的女人，特别温柔体贴，家务全包，还很疼我，对我的父母、亲戚、朋友都很好，也是该豪爽就豪爽，该关心就关心。这样的女人，真是不多了。

　　朋友说，当时就觉得脑袋“嗡”地一下，心说：她有那么好？自己怎么就没发觉呢？这些话，是他要面子糊弄我吧？

不久之后，巧得很，朋友在超市买东西，远远看见前妻与她的现任丈夫。朋友躲在一边观察良久，终于确认，他们很幸福。那种幸福，在他前妻的如花笑靥里看出，藏在她身边那个男人的温情拥抱里也能看出。

　　看来老婆是天使还是巫婆，全靠男人来塑造。女人嫁给好男人，嫁的那刻，是下了决心跟男人好好过日子的。她的选择会让她有得到也有失落，她可能因此而永远错过了更好更爱她的男人。

　　虽然在婚姻中，忍耐是一种美德，但如果有爱，就不存在忍耐，而只有宽容。当你看着自己的女人横竖不顺眼时，她便也不在乎做巫婆了。所以，如果想要一个天使女人，就先把她当天使放在心里吧。因为，这世界上每一个被叫做“老婆”的女人，都有成为天使的潜质。你会发现，原来，你态度的转变，可以造就出一个真正的天使。

　　这是创造，也是维护，比忍耐更容易做到。

老婆是什么？ 从前的路人.... 以前的朋友.... 现在的伴侣.... 生活的搭档.... 感情的知音.... 一辈子的终结！

女人是一架钢琴，遇到一位名家来弹，奏出来的是一支名曲；如果一个普通人来弹，也许会奏出一条流行曲；要是碰上了不会弹的人，恐怕就不成曲了。

女人的爱是男人疼出来的；
女人的恨是男人骗出来的；
女人的怨是男人冷出来的；
女人的乐是男人暖出来的；
女人的美是男人娇出来的；
女人的衰是男人骂出来的。
男人你读懂了吗？

【特蕾莎修女的詩歌】

《無論如何》

People are unreasonable，illogical and self-centered；
人們不講道理、思想謬誤、自我中心，
Love them anyway....
不管怎樣，還是愛他們；
If you are kind，people may accuse you of selfish，ulterior motives；
如果你友善，人們會說你自私自利、別有用心，
Be kind anyway.
不管怎樣，還是要友善；

If you are successful，you will win some false friends and some true enemies；
如果你成功以後，身邊盡是假的朋友和真的敵人，
Succeed anyway.
不管怎樣，還是要成功；
The good you do today will be forgotten tomorrow；
你所做的善事明天就會被遺忘，
Do good anyway.
不管怎樣，還是要做善事；
If you are honest and frank，people may cheat you；
誠實與坦率使你容易受到欺騙和傷害，
Be honest and frank anyway.
不管怎樣，還是要誠實與坦率；
People favor under dogs but follow only topdogs.
人都會同情弱者，卻只追隨贏家，
Fight for a few underdogs anyway.
不管怎樣，還是要為一些弱者奮鬥；
What you spend years building may be destroyed overnight；
你耗費數年所建設的可能毀於一旦，
Build anyway.
不管怎樣，還是要建設；
If you find serenity and happiness，they may be jealous；
如果你找到了平靜和幸福，人們可能會嫉妒你，
Be happy anyway.
不管怎樣，還是要快樂；
People really need help but may attack you if you do help them.
人們確實需要幫助，然而如果你幫助他們，卻可能遭到攻擊，
Help people anyway.
不管怎樣，還是要幫助；
Give the world the best you have，And it may never be enough；
將你所擁有最好的東西獻給世界，可能永遠都不夠，
Give the world the best you have anyway.
不管怎樣，還是要將最好的東西付出！
You see，in the final analysis，it is between you and God；It is never between you and them anyway.
你看，說到底，它是你和上帝之間的事，這決不是你和他人之間的事。

                                                                                                        ——Mother Teresa 特蕾莎修女
                                                                                                                                文、图/转载网络

 

香蕉皮的神奇功效，讓它化廢為寶。

清除老人斑的天然靈丹~
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清除老人斑的天然靈丹，就是熟至出現梅花點的香蕉皮，其內面白色的纖維，我們稱之為白脈是很好的護膚和清除老人斑的天然靈丹。

我的髮際近耳朵部位，兩年前就出現了一粒凸起、棕色的、小小的老人斑，朋友勸我去做彩光把它「采走」。為了觀瞻，我是有點心動的，而且立即見效嘛，但這有違我的宗旨。而我也忘記了台灣朋友，在許多年前教我的【熟香蕉皮白脈按擦去老人斑法】。忽然有天一位退休教授提醒了我：”多謝你呀，我試用你在書本裏教的熟香蕉皮法，我日日用那些白脈來擦面擦手，結果半年後老人斑全給擦走了。“ 我立即行動，天天食完一只熟香蕉（不是大蕉，不是牛奶蕉）後，就用白脈來擦那一粒老人斑，風雨無間。兩個星期後，那粒有礙觀瞻的斑從此消失了。它不是一下子整粒甩掉的，而是一下一下的變幹、逐點消退直至完全消失。起初有個小印，我再用白脈部分日日摩擦，現在連印也沒有了。

香蕉皮是寶貝！
香蕉好吃且營養豐富這你肯定知道，但是香蕉皮的妙用你知道嗎?下面就給你介紹一下香蕉皮的神奇功效，讓它化廢為寶。
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1、香蕉皮可以用來擦拭皮鞋：
香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙發等，有長保皮制品光澤、延長皮制品“壽命”的作用。

2、皮有催熟的作香蕉用：
香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，獼猴桃等。

3、香蕉皮是蘭花的“最佳伴侶”：
如果你希望你的蘭花長得又壯花開得又好，也許香蕉皮可以幫上你的忙，把香蕉皮埋在蘭花盆土下，香蕉皮含有豐富的鎂，硫磺，磷，鋅，氨基酸等多種營養礦物質，這些正是蘭花所需要的。感興趣的朋友可以試試!

4、香蕉皮可使皮膚變得滋潤光滑：
面部幹燥的朋友，可用香蕉皮內側貼在臉上(皮的內側朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤光滑。

5、香蕉皮可治瘊子：
用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，並一點點地脫落，直至痊愈。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好後再不覆發。

6、香蕉皮可治皮膚瘙癢癥：
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反覆摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。
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7、香蕉皮治口腔潰瘍：
香蕉皮是一味很好的中藥，其幹品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎，潰瘍(俗稱：燈盞氹);還有通便的作用。

8、香蕉皮醫治風火牙痛：
將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。

9、香蕉皮治痔瘡和便血：
將兩條香蕉連皮放在火上烤，然後趁熱吃，可改善痔瘡及便血。

10、香蕉皮巧治高血壓：
取香蕉皮 30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。

11、香蕉皮巧防中風：
取鮮香蕉皮 30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風和心絞痛。

12、香蕉皮60克煮水飲解酒：
香蕉皮 60克煮水飲，清利頭目。

老婆越柔，丈夫越旺，老婆发脾气越多，丈夫就会越衰

净空法师：
老婆发脾气越多，丈夫就会越衰，老婆越温柔如水，丈夫就会越旺。什么原因呢？面相学家根据面相找到旺夫相的女人，比如圆润，有光泽，柔和等等，都不是根本的原因，也做不到百分百的准确。

现在，我从佛法的角度跟大家谈谈根本的原因——
传统文化认为，女人是水做的，而水为财，是故，女人天生就是财命。这里的女人，是指所有的女人，而不是个别的女人。而男人的财，只是掩藏在五行水中，这个水，只是一小部分而已。所以，对于男人来讲，有一句话叫“成家立业”。只有成家了，才能立业，所以，男人需要一个女人来旺自己才可以立业，所以一个成功的男人背后总有一个为之奉献的女人。

我们来看看水的特质是什么：
1、水总是往低处流
水往低处流，如水女人在家庭关系中，一定肯就下，托起满家。
自以为妇女能顶半边天的女强人，失去了水的本分，跟男人争天，让男人没了空间，肯定克夫。因此一般很容易离婚，即使有钱也享受不了。

2、水遇障碍自动拐弯
水是至柔的，水流经过的地方，遇到障碍，会自动拐弯，不会硬碰硬，水就永远不会受到伤害。面对男人大发雷霆的时候，如水的女人善于以柔克刚，因为只有柔能克刚，刚不能克柔。
所以，如水的女人撒撒娇，发发嗲，耍耍赖，男人就没了脾气。所以如水的女人永远是一家之主。
以刚性为主的女人喜欢跟男人对着干，这个叫“鸡蛋碰石头”，而且遍体鳞伤的永远是女人。
我曾经遇到一个硬碰硬的美女，她告诉我说，以前丈夫对自己百依百顺，结婚后不久丈夫就有了外遇，我告诉她，百依百顺，只能依你顺你有限的次数，不能依你顺你一辈子。
只有你做了真女人，男人才会对你全心全意一辈子。

3、水能滋润万物
万物的成长不留痕迹，如水的女人，总能找到男人的好处，不动声色的夸奖男人，赞美男人，口吐莲花，让男人感觉自己是个英雄，充满了力量，下定决心一定要保护自己柔弱的妻子，如此两个人的关系才能亲密无间。

反之，女人经常挑男人的毛病，男人的心越来越凉，越来越没信心，觉得自己是个笨蛋，觉得自己是个废物，只能越来越走下坡路。
北京一个女人问我说，她丈夫找的小三，既没有她漂亮，也没有她学历高，钱也赚的没她多，她搞不懂自己的老公看上小三哪一点了?我告诉她，你老公喜欢对方的温柔体贴爱语，她哑口无言。

旺夫的意义在于：一个圆满的家庭，需要女人做好自己的本分，也需要男人做好自己的本分，不要让自己的女人受委屈，让自己的女人受委屈便是让自己的财富受委屈，那么财富怎么会入你的口袋？

请读者反省，自己是否是个如水的女人，自己是否是一个怕自己的女人受委屈的男人。妻子是水，水为财，家财不安，外财莫入。女人为水，男人为刚，要有容乃大。你有多大的肚量，就能盛多少财，你妻子不够的，外财会来补充，所以，作男人的，不能斤斤计较，要懂得慈悲喜舍。有人天天求财神，注定了自己是个穷人。有人经常慈悲喜舍，那么，在别人的眼里，他就是财神，财神没有钱，谁还能有钱呢！

口腔潰爛一次治愈的神奇食療方法

口瘡這東西，長上了，再輕也不會一兩天好。

就算到藥店買那種藥粉或者噴劑，至少也得弄個兩三天吧。

而且那些藥弄到潰瘍上會很疼很疼。

大概五六年前吧，在電視上看到一個神奇的食療方法。

當時媽媽正在長口瘡，並且不算輕，所以很認真的看了節目。

前面賣了好久的關子，最後揭密，原來是獼猴桃啊！

長口瘡的時候，要一次性的吃5個以上的獼猴桃，

是的，只有獼猴桃！果然是水果之王啊~

要熟的正好的那種，熟大點也沒事。

一般吃完第二天口腔潰瘍就好了，

就算是比較嚴重的，第二天也至少大大減輕。

只要再吃一次5個以上的獼猴桃，就可以完全好。

媽媽看了後馬上去買了一袋子獼猴桃，

沒想到吃一次就好了，第二天就沒事了。

真是神奇的讓我們驚呼！

在這些年中，我們全家已經多次驗證過這個方法的神奇。

而且都是吃一次痊愈！只有一次，媽媽吃了2次獼猴桃才好。

今天想起來發這個，其實是我前幾天舌頭上長了瘡。

我媽立刻去買了一些獼猴桃，我打成果泥喝掉了。

第二天就好了，不過是快到晚上才完全不疼的。

本來想吃第二次，結果不用了，嘿嘿。

突然想起，拍照發個博吧。

雖然口腔潰瘍不是常常遇到的，但這麽好的方法還是要分享的。

便宜，健康，奇效！

【獼猴桃果泥】

材料：

獼猴桃5個。

做法：

1、獼猴桃洗凈，對半切，用勺子挖出果肉，放入料理機。

2、啟動料理機，把果肉打成果泥，如果酸就加一些糖、蜂蜜之類的調和下。

首先說下哈，直接吃或打成泥是一樣的效果。

只是現在這個季節的獼猴桃口感比較酸，直接吃我是吃不下啊。

所以打成泥，加了點無糖的果糖喝下去了。

如果正好是獼猴桃成熟的季節，直接吃就好了。

不過當然了，打成泥肯定比直接吃吸收的更好。

就算是反季節的獼猴桃也有效哦！

被口腔潰瘍困擾的朋友不妨試試

16 种排骨的做法

16 种排骨的做法

你是全力以赴还是尽力而为

【你是全力以赴还是尽力而为？】

 一天猎人带着猎狗去打猎。
猎人一枪击中一只兔子的后腿，受伤的兔子开始拼命地奔跑。猎狗在猎人的指示下也是飞奔去追赶兔子。

可是追着追着，兔子跑不见了，猎狗只好悻悻地回到猎人身边，猎人开始骂猎狗了：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不到！”猎狗听了很不服气地回道：“我尽力而为了呀！”

再说兔子带伤跑回洞里，它的兄弟们都围过来惊讶地问它：“那只猎狗很凶呀！你又带了伤，怎么跑得过它的？”

“它是尽力而为，我是全力以赴呀！它没追上我，最多挨一顿骂，而我若不全力地跑我就没命了呀！”

人本来是有很多潜能的，但是我们往往会对自己或对别人找借口：“管它呢，我们已尽力而为了。”

金玉良言

1、鑰匙不是答案，只是一個方法。

2、一個人指責別人甚麼，他身上就擁有什麼。

3、一個人總強調什麼，他身上就缺少什麼。

4、自滿，是因為容器太小。

5、問題本身不是問題，如何應對才是問題。

6、思想就像濾光鏡，你看到別人身上的鄙夷，

正是你內心過濾之後的映射。

人生絕不能錯過的５件事

21 花時間展開自覺之旅。
只要找到能讓你投入熱情的工作，做一輩子都不會覺得痛苦。

22 累積朋友資產。
從他們身上學習工作與生活都受用的新事物。

23 為生活中在乎的人事物排序。
刻意提醒自己或規畫時間來做這些事。

24 接觸大自然。
網路上虛擬看山看水，無法體會接觸真實事物所帶來的快樂感。

25 將工作與生活結合。
用工作的認真過生活，用生活的創意做工作。


錯過就無法回頭！絕不能因為工作而放棄的５件事

你有多久不曾好好坐下來跟家人吃頓飯？多久不曾放自己一個長假，拋開電腦、公事，和心愛的人來場小旅行？又有多久沒聞過野地的花香，沒悠閒欣賞過天邊的日出與日落？偶爾，從你的工作抽離。人生，還有很多你絕對不能錯過的事......。
法國萊雅集團台灣區總裁 陳敏慧×作家、「夢想學校」創辦人 王文華，一位是法國萊雅集團亞洲區唯一女總裁，一位是人氣作家、創業家，陳敏慧和王文華，各有令人欣羨的成就。
然而，跟每個人一樣，他們都曾是職場菜鳥，也都有過職涯不進反退的時光。回首來時路，他們如何看待薪水在人生中留下的軌跡？他們又絕不會因為工作，而放棄人生中的什麼事？
同是畢業於台灣大學外國語文學系，早已彼此惺惺相惜，卻從未同台激盪過的兩人，這次在《Cheers》雜誌安排下首度碰面，展開一場精采對談。

Q：你們怎麼看待現在瀰漫於年輕人心中的財富焦慮？
陳敏慧（以下簡稱陳）：我一直在外商公司工作，從我的職涯來看，前幾年的薪水增加很慢，因為底薪低，再加個10％，還是很低，薪水不是這個階段的重點。
王文華（以下簡稱王）：今天（7月18日）台灣很多球迷都在關心林書豪的去留，這整個決定就是跟薪水有關。
林書豪薪水有趣的地方是，火箭隊第一年只給他500萬美元，第二年520萬美元，第三年就突然升到1,480萬美元。當然，上頭每個數字對我們而言都是天價，但我想這可以給年輕人一些啟發，不要太在乎月薪、不要太在乎年薪，而要在乎3年薪或10年薪。

薪水高低跟自己比
Q：當你們還是新人時，對薪水或前途是否也不安過？當時如何面對？
陳：不確定性一定有。我個人的做法是，先替自己設定一個目標，就比較不會受周圍事物影響。就像爬山一樣，從山下往上看，會覺得很遙遠，但我分6段爬，慢慢地就爬到山上了。
王：薪水低的時候當然會焦慮，但不要去跟別人比，要跟自己的內心比，這樣對薪水比較容易釋懷。
我的第一份工作是跑到洛杉磯的一家獨立廣告公司去實習，我猜那3個月，我總共虧了新台幣50萬元。我要自己花錢到洛杉磯，在那邊租房子住，領的卻是實習生微薄的薪水，根本就是倒貼。但這個經驗對我後來找到正職有很大的幫助，3年後的收入，遠遠超過我的想像。
陳：我非常贊成要跟自己比，這就是為什麼你要選一個自己有興趣、有熱情的工作。工作是一輩子的事，一做就是30幾年，縱使你的薪水高，但沒有熱情，那是更痛苦的一件事。
王：我覺得真正喜歡自己工作的人，通常不會常去想到薪水。但弔詭的是，往往你的薪水會因為你喜歡這份工作而增加。
Q：什麼是你們認為比眼前薪水更重要的事？
陳：我覺得應該在意學習、挑戰，以及工作上的成就感。等本領練好、找到最愛，原本沒什麼波動的曲線，大概30歲時就會開始向上，40歲以後曲線會更陡。
王：另一件比薪水更重要的事，是我們這一路上所認識的人；講俗一點是人脈，脫俗一點的講法則是「做人的道理」，這也是累積薪水很重要的方法。
你要爭取額外的業務，你在職場上需要顧問、導師，他們都可以給你很大幫助，遠遠超過那每個月的1、2萬。

自己的價值，自己發覺
Q：那麼，按照你們的定義，人生還有哪些是不能錯過的？
陳：我覺得第一個是健康，當然現在跟年輕人講這個，沒人會想聽（笑）。
第二，要看你個人的價值是什麼。我是職業婦女，也身為母親和太太，要扮演很多角色。過去，我會把家庭擺在工作之後，難免會錯過一些事。例如，我小孩曾要我去做愛心媽媽，他說人家的媽媽早上都會去伴讀，小朋友會覺得很驕傲。我兒子跟我講了好幾次，但我真的做不到，只好讓他失望了。
因為我沒辦法顧到量，所以只能強調「質」。我不想錯過孩子的成長，所以無論工作到多晚，一定會在小孩睡覺前趕回去，讀床邊故事給他們聽，和他們聊聊天。
還有，我們全家每年固定會出國旅行一次。人在異鄉，全部都是外國人，只有我們自己是一家人，那會讓家庭的凝聚力更強。
雖然因為工作而錯過一些事，但我想過去就過去了，就往前看，想想現在開始我不能再錯過什麼。
王：我覺得探索人生的自覺之旅，是一定要做的事。像我和Amy（陳敏慧英文名），大概都花了10年，才找到自己真正的興趣。
坦白講，你必須浪費一些時間、花一些學費、跌跌撞撞走一些冤枉路，才會慢慢清楚人生要的是什麼。興趣不是像血型一樣，驗了就知道，需要花時間探索。
很多事情，不用操之過急。我們是一個過度追求方便、效率的社會，從便利商店的密度就看得出來，我們非常不能忍受任何的不方便與沒效率。
特別是我這個世代，都覺得要趕快念完高中、大學、出國留學，所有事情都在最短的時間內搞定。在這樣一種心態下，不可能有任何機會去自我探索。
如果，你不願意花那些時間，從不願去展開自覺之旅，我覺得這輩子縱使賺到很多錢，可能也會賺得很辛苦。
幸好，年輕一代比較不追求效率，他們會去旅行、遊學，嘗試不同的生活，抽離工作一年探索自己，這是好事。終極來講，這會讓他的人生更有效率，因為他在10幾、20歲時，浪費一年去了解自己要什麼，也許25歲、30歲，就抓到了人生的大方向。
Q：但很多人覺得工作已經很累了，根本無暇或無錢顧及生活品質，二位覺得呢？
陳：其實，工作是可以和生活結合的，你必須有意識地提醒自己，做做喜歡的事，感受這些事帶給你的快樂。
例如，我們最近跟台北電影節有個合作行銷方案，上週我就跑去看了一場電影。對我來講，這是生活，我看了一場很棒的電影；但為什麼會有這一場電影？因為電影跟我們品牌做了連結，我也是去工作，去觀察行銷成果的。
還有，我喜歡到處試餐廳，工作上，我們有不少應酬，我就藉著工作上需要應酬這件事，順便去享受各式各樣的美食，看看新的餐廳、新的裝潢。把生活帶進工作裡，會讓人覺得很開心。
王：我們小時候念過一句話：「業精於勤，荒於嬉」，中國人習慣把工作和生活分開，認為你去「嬉」、去生活的話，就會「荒」了工作，其實這是很奇怪的，兩者並非對立關係。
當我們講工作與生活融合的時候，不是說24小時都在工作、都在收信，而是說用工作的認真來過你的生活，然後用生活的創意去做你的工作。
有些員工在準備生日party時，準備得好有創意，可是你要他舉手發言，他都沒意見，變成生活與工作是兩種人，那其實很可惜。

人生不是checklist，好好享受過程
Q：有過人生與工作互相滋養，兩者同時成長的經驗嗎？
陳：我曾外派到法國兩年，我常開玩笑講，那對我來講是沒有戰場的工作。我是屬於戰場型的人，但在法國的工作是負責後援的角色。
那兩年，看起來在工作上沒有很大的跳躍，反而還往下走一階，但之後卻是往上走了好多階。更重要的是，那兩年對我的家庭和生活，是更大的收穫。
王：我也是。我在2005年離開MTV電視台（的總經理職務），有兩年時間完全空白，收入陷入峽谷區（笑）。但我沒有待在家裡焦慮，我選擇到美國、大陸去旅行，拜訪同學、朋友，看看他們在做什麼，給自己一些新的靈感。回來之後，就開始創業，走上完全不同的路。
Q：所以鼓勵大家多嘗試，偶爾從職場抽離也無妨？
陳：無妨。當然，站在企業主的角度，如果員工跟我提出這種要求，我也會緊張，想把人才留在公司繼續工作。但事情可以有折衷的方式，例如我們現在已派了14個台灣人在世界各地，他們可以去體會不同的人生，工作也做得很好。
王：人生不是待辦事項清單上劃掉的一條實線，而是一個你必須享受的過程。我們講薪水有甜蜜點，其實人生也是。
錢任何時間都可以賺，但人生很多事，錯過那個時間點就沒了。例如你想結婚、生小孩、爬喜瑪拉雅山，這些都有時間限制，但賺錢是沒有時間限制的。當你完全只想著薪水的甜蜜點時，就會錯過了這些人生的甜蜜點。
陳敏慧台灣大學外國語文學系畢業，在美國取得MBA學位，曾當過高中老師、廣告公司AE。現為法國萊雅集團台灣區總裁，是萊雅史上第一位台灣籍總裁，也是亞洲區唯一的女性總裁。
王文華台灣大學外國語文學系畢業，美國史丹佛大學MBA。曾任MTV電視台總經理，2005年辭職。2007年，與趨勢科技創辦人張明正共創「若水國際」，扶植社會企業。2年後離開若水，自行創業，現為「夢想學校」創辦人。

矯正脊椎好方法！

站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在計算機前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治愈哦！每天勤快108下（來回一次算一下），骨刺免開刀，不用快慢慢作，矯正脊椎自己來！

“滾背”這個動作可以矯正脊椎，基於每個人身體狀況不同，體質也有差異，並非人人可以輕鬆“滾”，為求安全，再一次談談這個動作。
矯正脊椎的方式很多種，此為其一，不吃藥、不打針，簡易可行。


人體除了特定器官外，全部都受脊髓神經所支配，如果各個支配器官神經與脊髓之間傳導暢通無阻，各個器官就可發揮正常，一旦脊髓神經系統受壓迫便容易病變，每一椎別供應人體各個部位。
例：
頸椎 1C
供應部位:頭部血管、大腦垂體、面部、腦部、中耳、內耳、交感神經系統；神經受壓的結果會頭痛、神經過敏、失眠症、高血壓、神經桄惚、眩暈、週期症、健忘症、倦怠。

頸椎 2C
供應部位:眼神經、耳神經、竇、舌、額頭、乳突骨；神經受壓後果：
鼻竇炎、過敏症、重聽、眼疾、耳痛、昏眩、某種眼盲、斜眼、耳鳴....

頸椎 3C
供應部位：額、外耳、面骨、牙、三叉神經；神經受壓後果:神經痛、痤瘡、濕疹
頸椎 4C
供應部位：鼻、唇、口、耳、咽管；神經受壓後果：乾草熱、卡地、耳聾、增殖腺炎

頸椎 5C
供應部位：聲帶、頸部脖體、咽；神經受壓後果：喉炎、嘶啞、咽喉炎

頸椎 6C
供應部位：頸部肌肉、肩部、肩桃腺；神經受壓後果：頸部僵硬、上臂疼痛、肩桃腺炎、百日咳、哮喘

頸椎 7C
供應部位：甲狀腺、肩、肘骨囊；神經受壓後果：滑囊症、傷風、甲狀腺症狀

頸椎 8C
供應部位：氣管；神經受壓後果：氣管炎、前背、內側小指

胸椎1T
供應部位：手臂以下部位、食道、氣管；神經受壓後果：支氣管性氣喘、咳嗽、呼吸不順、手腕疼痛

胸椎2T
供應部位：心臟、包括冠狀動脈及瓣膜；神經受壓後果：功能性心疾、胸痛

胸椎3T
供應部位：肺、氣管、胸膜；神經受壓後果：支氣管炎、肺炎、肺充血（胸膜炎）、流行性感冒

胸椎4T
供應部位：膽囊、膽管；神經受壓後果：膽囊疾病、帶狀疹、黃疸

胸椎5T
供應部位：肝、太陽神經叢、血液；神經受壓後果：肝疾、發熱、低血壓、貧血、循環不良、關節炎

胸椎6T
供應部位：胃；神經受壓後果：神經性胃炎、消化不良、胃灼熱胸椎

胸椎7T
供應部位：胰臟、十二指腸；神經受壓後果：糖尿病、胃炎

胸椎8T
供應部位：脾；神經受壓後果：抵抗力減低

胸椎9T
供應部位：腎上腺；神經受壓後果：過敏症、蕁麻疹（溫馨提示想了解更多資訊請關注微信SmartLearningChinese)

胸椎10T
供應部位：腎；神經受壓後果：腎病、倦怠、腎盂炎、腎炎

胸椎11T
供應部位：腎、輸尿管；神經受壓後果：痤瘡、小丘疹、癤等皮膚病濕疹

胸椎12T
供應部位：小腸、淋巴系統、輸精管；神經受壓後果：風濕痛、氣痛、不孕症

腰椎 1L
供應部位：大腸、腹股溝；神經受壓後果：便秘、結腸、痢疾、腹瀉、疝氣

腰椎 2L
供應部位：盲腸、腹部、大腿；神經受壓後果：盲腸炎、痛性痙攣、呼吸困難、靜脈曲張

腰椎 3L
供應部位：生殖器官、子宮、膀胱、膝；神經受壓後果：膀胱病、月經不調、小產、膝痛

腰椎 4L
供應部位：前列腺、腰部肌肉坐骨神經；神經受壓後果：坐骨神經痛、腰痛、排尿困難、頻尿

腰椎 5L
供應部位：小腿、踝、腳；神經受壓後果：腿部血液循環不良、腿無力、足踝腫痛

薦椎S1～S5
供應部位：骨盤、臀部、攝護腺；神經受壓後果：薦骼關節病變、脊椎彎曲

尾骨Co4
供應部位：直腸、肛門；神經受壓後果：痔瘡、搔癢症、尾骨疼痛
以上數據供參考。這些是瑜珈老師給我們的寶貴數據之一，分享一下，人多少脊椎都有彎曲不正，所以才有些毛病，平常生活上累積的習慣造成，像是翹二郎腿啊，以前我不自覺也會，習慣養成了，真不是一下子就改掉的，真的是破壞容易建設難喔，沒事滾滾背可以幫助矯正，記得地上要鋪墊子以免傷到，別在沙發或彈簧床上滾。
　

滾背方式：
1.併腿屈膝坐在地上，兩手環抱住小腿，自然呼吸別太急促，收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎一節一節觸及地面，剛開始腳還先不用越過頭，多做幾下後再視自己身體狀況，然後滾到胸椎、頸椎，腳尖朝上，漸漸地雙腳越過頭，腳打直腳尖著地。


我們瑜珈老師的學員們第一次學皆能做到，按照老師的指示，稍用點力一蹬就有衝力幫助我們往後，腳也能順勢越過頭而腳尖著地了。雙手環抱小腿下方一點會較有力。

2.躺在地上，兩腳屈膝，兩手環抱住小腿，抬頭收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎、胸椎一節一節碰觸地面，如此前後滾過來滾過去。
練瑜珈需視自己身體狀況，做不到不能太勉強，滾背這個動作若無法將腳越過頭可以練第2點就好。有骨刺的人動作可更小更慢些。　

Q:己經有駝背的人可以滾背嗎？　　
A:可以的，但要慢慢地輕輕前後搖擺即可。或者頭不抬起直接躺在地上，抱著腳彈動就好，老人家這麼做就可以了。

做人做事三大态度

做人做事三大态度。。热忱，主动，坚守承诺。。

自我接纳，自我负责。。
态度改变，奇迹出现。。
没有最好，这有跟好。。
感恩人生，快乐人生。。

请大家不要喝酒，以后不要再强迫别人喝酒了！

大家注意了：

请大家不要喝酒今天刚知道，以后不要再强迫别人喝酒了！！！除非你跟他有仇！

一位医生说的:今天我们科室又收来16 个食道癌的患者,最年轻的才27岁, 全是食管中段的病变。可以断定的是,都是喝酒后呕吐出血。幸运的是都是早期癌。

再次给大家普及一次!! 喝酒脸红的人是体内缺少解酒的物质，脸红是中毒的症状，这样的人喝酒比其他人患食道癌的概率多16到28倍，求转发！

麻烦亲亲们自己保重，也别强人所难。朋友要体谅，不要拚酒量。以前的酒还是粮食做的，现在的酒基本上是水和化学物质沟兑的。

亲亲们，你们喝的不是酒，喝的是化学物质。喝下去伤肝又伤肾。如果你身边的人又喜欢喝酒的，请转给他们也看看，特别是亲人，身体才是革命的本钱。

The People Insider

http://thepeopleinsider.blogspot.com/2014/06/blog-post_6754.html

醫生和護士都不願說的醫學小常識

這個太有用了！

醫院醫生和護士都不願說的醫學小常識，不看不知道，一看嚇一跳！

1 牙齒變白

2 怎麼戒菸

3 怎麼醒酒

4 怎麼戒酒

5 怎樣除去口臭

6 嗓子啞了怎麼辦

7 牛皮癬

8 牙痛絕招

9 鼻子流血怎麼辦

10 魚刺卡喉

11 腳氣小竅門

12 病後耳聾、耳鳴

13 控製糖尿病新方法

14 睡覺打呼咬牙

15 腳臭、腳出汗

16 癲癇(羊角瘋)

17 口腔炎症

18 冠心病

19 治偏頭痛竅門

20 治痔瘡偏方

21 急速催奶

22 治失眠小竅門

23 心髒病

24 視力減弱怎麼辦

25 手腳裂口

26 皮炎小竅門

27 鼻炎

28 高血壓

29 腎虛

30 臉上去斑法

31 胃病

32 跌打傷筋

33 快速減肥

34 長壽秘決

35 月經不調

36 少白頭

37 粗皮膚變嫩

38 肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脫

39 肺結核偏方

40 關節炎止痛法

41 腋下狐臭

42 瘙癢怎麼辦

43 骨質增生

44 誤吞金屬硬物

45 手腳麻木

46 掉頭髮、起頭皮

47 灰指甲怎麼治

48 怎樣打掉蛔蟲

49 乳腺炎怎麼治

50 怎麼治腳雞眼

51 前列腺炎

52 類風濕症

53 怎樣治燙傷

 

牙齒變白

刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。

 

怎麼戒菸

檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔裡灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼乾，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒菸。

 

怎麼醒酒

醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以後，立即喝下，可達迅速醒酒，多喝醒多更快。

 

怎麼戒酒

取生杏仁二兩少量味精化成水，然後浸泡二在放在酒裡兩滴，一同少喝，可以戒酒。

 

怎樣除去口臭

每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

 

嗓子啞了怎麼辦

醋精50克，白糖50克，用涼水250克攪拌均勻後，慢慢飲用，一天即可，嚴重患者晚上增加兩次。

 

牛皮癬

半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調勺塗抹。

 

牙痛絕招

用桃仁放在火上燒熱以後放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。

 

鼻子流血怎麼辦

當鼻子大量流血時，患者放平躺下，將鼻眼相反的手高舉，穴位自動封死，血立即可止。

 

魚刺卡喉

用陳醋漱喉部，然後慢慢嚥下，反复幾次即可治愈。

 

腳氣小竅門

米醋一斤，將醋倒入盆內，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時，消炎殺菌，可治腳化，又簡單，見效又快，輕者四天根治。

 

病後耳聾、耳鳴 大蒜味貓鼻貓自尿。

貓尿滴耳三次一次兩滴可根治病後耳聾。耳鳴可將蛇皮焙成灰，吹入耳中，連吹三次可治耳鳴。

 

睡覺打呼咬牙

睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘後吐出3-5次可根治的呼咬。

 

腳臭、腳出汗

白礬研成細末，擦腳掌心10分鐘3-4次腳以後不再出汗不臭。可保持七八個月 。

 

口腔炎症

每天早晚吃梨一個，慢慢嚥下，保持3-4天，立即好轉。病情嚴重的也可以用 本方治療。

 

冠心病

黃豆50克，煮熟加食鹽適量多吃連吃3-4天，此方對控制冠心病不發展，特別理想，犯病以後再用此方。

 

治偏頭痛竅門

用白色的蘿蔔皮貼在兩面的太陽穴上， 每晚貼20分鐘，可達速效，頭不痛就不用再貼了，此方主治頭暈腦漲。

 

急速催奶

芝麻炒熟，加入鹽少許，最好是產前10 天就開始吃，進餐時作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。

 

心髒病

每天早晚各吃菠蘿50克，5-7天效果最佳，2年左右不會犯病，犯病以後，再接著吃一次，病重者每天吃二次，可以穩固病情。

 

視力減弱怎麼辦

杏皮曬乾撕碎作個小枕頭可醒目養神。對視力減弱。見風流淚近視遠視等都有一定的療效。

 

皮炎小竅門

將線瓜葉搓碎在患處磨擦發紅為止，每七天搓一次3次即可，嚴重者連用6次即可治愈。

 

鼻炎

用棉花球沾一滴香油放在鼻內15分鐘後取出連續2-3天，每天三次，嚴重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。

 

高血壓

新鮮海帶二兩，作成一碗海帶湯，不要往裡放雖的青菜，清晨空腹喝下，連服十日即可，海帶能快速恢復血壓正常。

 

腎虛

新鮮江豆100克，加水煮爛加食鹽少許，每頓飯前服用3-5日可恢復健康，如經常吃對強身壯力效果最佳。

 

臉上去斑法

杏會用水泡後去皮，搗爛如泥，加一個蛋清調勻，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。

 

胃病

民間治法取紅皮雞蛋殼二十個放在成瓦片上用火焙乾研成細末，用糖水服用， 飲前服一小勺，一日2次，服完為止， 此方十分珍貴，同時對補鈣和軟骨病都有很好的療效。

 

跌打傷筋

將韭菜搗爛，少對一點小男孩尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日後可以恢復正常。

 

快速減肥

去國營茶莊買二兩烏龍茶，喝一周烏龍茶能快速融化脂肪促進脂肪代謝，達到減肥，又能預防肥胖症的發生。 (茶濃)

 

長壽秘決

經常運動，不氣不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延長壽命的最佳良藥，它可殺死體內多種有害菌。

 

月經不調

到鄉下取蘇子葉二兩，用熱水泡後飲用輕者四杯即可，重者多飲幾日，它能速效調經安神作用，對痛經寒大經期不正常有特效。

 

少白頭

用500克扇貝殼(干貝)煎水洗頭，每天洗一次連洗6-8次，使再長出來的頭髮又黑又粗，如白頭特別多可多洗幾次。

 

粗皮膚變嫩

每口晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時後用清水洗掉，如能經常擦，皮膚越來越嫩。

 

肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脫

將土元(上憋子)七個焙成灰，黃酒七兩，共放一瓶內泡七天七夜，每晚七時喝七錢黃酒，並用拳頭用力調皮打患處七七四下九下，病重者多服幾療程可痊癒。

 

腋下狐臭

米醋100克，茴香粉5克。調和勻塗擦腑 下數次狐臭立即消失。

 

瘙癢怎麼辦

取一塊生薑切開擦腳心，男擦左女擦右，一次擦十分鐘。

 

骨質增生

羊脛骨四根，用大柴火燒成焦黃色後搗碎成面，每天晚飯後用一兩黃酒送服， 連用數次。

 

掉頭髮、起頭皮

大白菜根去泥洗淨切片放鋥鍋內加兩久水煮開後加醋精洗頭，連洗七八天，可使頭髮柔順，光亮，頭皮很快消失。頭 發一根不掉。

 

灰指甲

怎麼治將紫皮大蒜搗爛如泥，再加少許白礬塗在灰指甲上。不要抹的太厚。然後用塑 料布將指甲封好。塑料布透光封閉效果好只需七八天，覺得有漲的感覺就好了。

 

怎樣打掉蛔蟲

南瓜子(去殼留仁)50-100個研碎加水糖適量拌成糊狀，空腹服用一次可好，本方能打掉小兒多種病蟲。

 

乳腺炎怎麼治

仙人掌一小塊研碎加三滴香油後患處。

 

怎麼治腳雞眼

用一塊膠布中間剪一小眼，貼雞眼上， 小眼出現雞眼，再撒眼上一點尿素面(化肥)再用一塊膠布壓住，三日換一次，換六次，雞眼自消自滅。

 

前列腺炎

乾棗三兩，雄雞肝三個，用火燉爛，連湯喝，連喝三次。

 

怎樣治燙傷

生薑找嫩生薑洗乾淨，一定要帶皮，然後把生薑搗爛，用紗布包著，把生薑捏出汁來，而後把薑汁淋在傷處，不必包紮，能使你晚上睡眠不會發燒，不會腫痛。一天一次，一周就可痊癒，且不會留下疤痕。用大蔥葉治療燙傷，效果甚佳。方法是遇到開水、火或油的燙傷，即掐一段綠色的蔥葉，劈開成片狀，將有粘液的一面貼在燙傷處，燙傷面積大的可多貼幾片，並輕輕包紮，既可止痛，又防止起水泡，一一二天即可痊癒。也有的人吃飯喝湯不小心燙傷了口腔或食道，馬上嚼食綠蔥葉，慢慢下嚥，效果也很好。雞蛋油治燙傷取煮熟的雞蛋黃兩個用筷子攪碎，放入鐵鍋內，用文火熬，等蛋黃發糊的時候用小勺擠油（熬油時火不要太旺，要及時擠油，不然蛋黃就焦了），放入小瓶裡待用。每天抹二次，三 天以後即痊癒。

 

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