老公老婆要记住

 

 

老婆要知道：老公就是老公，只要去愛，不要拿來比較。不要老說別人的老公如何如何好，別數落他沒出息，你是他最親密的人，你還這麼說他，好像不太應該，對大多數男人來說，讚賞和鼓勵比辱罵更能讓他有奮鬥的力量。愛他一定要尊重他，再生氣也不可以出口傷人，言語的傷口有時一生都在流血的。身體的傷害很容易治愈，精神的傷害後果是可怕的。

老公要明白：老婆就是老婆，只要去疼，不要拿來比較。別說她不如別人的老婆漂亮，別數落她不夠能幹，龍配龍來鳳配鳳，漂亮的,你沒有福分獨擁，能幹的,你沒有能力享用，更何況“安知千里外，不有雨兼風”?女人天生是弱者，需要男人的疼愛，精神的傷害對她們來說後果將更可怕。

老婆要知道：不要擺臉色給對方看，一個生氣的女人是很醜陋的。他工作已有許多壓力，沒有義務回家還要看你的臉色哄你開心。對方性格上會有缺點，生活細節會與你不同，令你不滿意，但他怎麼可能是完美的，在你面前，他要放下面具，做回自...己，做個普通人。寬容是做人和對待婚姻應有的態度。容忍和體諒對方。

老公要明白：不要把老婆當作出氣筒，一個只會對著老婆指手劃腳的男人是最窩囊的男人。老婆是你的家庭花園裡的月季，老公應該是特聘的專職園丁，園丁盡職了，花朵就會開得更燦爛。老婆也不是整天呆在花園裡的嬌生慣養的月季，她也要經歷風雨的洗禮，像男人一樣面對社會、事業、同事，面對嘗試、成功、失敗，她們遇到的困難比男人更多，回家還有永遠做不完家務等著處理乾淨，還有孩子的學習、生活需要料理妥當，老公就不能讓老婆也放下面具，做回自己，做個輕鬆人嗎?

老婆要知道：男人對自己的尊嚴看得比什麼都重要，不管在私下他有多麼寵愛你，多麼怕你。在人前一定要給足對方面子，讓他做天不怕地不怕老婆更不怕的頂天立地的男子漢，他應該不大會喜歡朋友們開玩笑取笑他怕老婆。除非他有足夠的強大後盾和高高在上的身份，可是，我們大多是普通人呀。

老公要明白：女人也是獨立的人，也有自尊。婦女翻身得解放的口號已經喊了半個多世紀，為什麼還得做二等公民呢?尊重對方和維護尊嚴是互動的，不是靠單方面的努力就能實現的。男人為什麼不能想想，虛榮的男人才需要虛偽的自尊啊，只有塌實的男人才能得到他人從骨子裡產生的尊重。

老婆要知道：老公的父母就是自己的父母。將心比心，愛屋及烏，老吾老以及人之老，只要內心深處真正感到這就是我自己的父母，心理上對老人依戀親密，老人會感受到這份真心的。何況，人老了很像孩子，只要像哄孩子般哄老人開心就好了。我們自己也有老的一天。

老公要明白：老婆也是父母心頭的肉。也是父母一把屎一把尿拉扯長大的，也是父母含辛茹苦培育成材的。老婆嫁到你家就該甩掉親生父母來專心孝敬公婆嗎?你有沒有也用同樣的思維方式來將心比心，愛屋及烏，盡你半子的義務呢?

完美的家庭需要兩夫妻相互愛護相互體諒相互寬容……
 

預防老人痴呆 從飲食著手！

老人痴呆(Dementia)症又稱為老年失智症，其發生率隨著年齡增加而上升，盛行於65歲以上的老人。根據許多專家學者研究指出，多攝取延緩腦部老化之營養素，有助於延緩老人痴呆之發生與惡化速度。

哪些原因會造成老人痴呆？

老人痴呆是一種集合各種腦部疾病所造成的症候群，而引起失智症之疾病，其原因可分為以下三大類：

1. 退化性失智症(佔50~60%)
   患者的腦細胞出現異常神經纖維糾結及老年斑，造成細胞壞死及腦功能缺損，平均病程約8~10年。
2. 血管性失智症(佔10~25%)
   因中風導致腦部血液循環出現障礙，引起腦細胞退化，通常發病較突然。
3. 其它失智症(佔10~15%)
   病因有憂鬱症、腫瘤、藥物中毒、腦外傷、糖尿病等。

如何提高警覺，及早發現？

老人痴呆症患者通常是意識清醒，但會出現記憶力、計算力、抽象思考力、注意力及語言障礙，進而影響患者日常生活功能、社交生活與工作等。如何提高警覺及早發現？
老人痴呆早期「十大症狀」

1. 記憶減退影響到生活與工作。
2. 無法勝任原本熟悉的事務。
3. 東西擺放錯亂。
4. 言語表達出現問題。
5. 行為與情緒出現改變。
6. 喪失對時間、地點的概念。
7. 個性改變。
8. 判斷力變差、警覺性下降。
9. 抽象思考出現困難。
10. 活動力及開創力喪失。

子女若疑似父母罹患失智症可至神經科或精神科檢查，早期發現早期治療，改善患者及家屬生活品質。

吃對食物，遠離老人痴呆

依廖叔叔健康屋多年的飲食輔導經驗，告訴您如何從飲食營養調理，達到預防與延緩老人痴呆來報到！

1. 少吃含鋁的食物
   少用鋁鍋烹煮具酸或鹼的食物，以及少吃油條、冬粉、米粉、麵包、饅頭等食物，因這些食物中可能會添加過量含鋁之食品添加劑。
2. 多吃深海魚
   攝取富含DHA深海魚如：鮭魚、秋刀魚、鯖魚等，且烹調以清蒸或水煮方式，才不易流失營養。DHA是大腦皮質層與神經傳導細胞的主要營養物質。
3. 攝取天然B群食物
   B群具維護腦神經細胞生成與運作正常，建議可從新鮮未加工破壞的蔬菜、水果中攝取，以及糙米、燕麥等五穀雜糧食物。
4. 攝取抗氧化食物
   可從天然的蔬果中攝取到茄紅素、花青素、多酚類物質等等，以及咖哩中含有薑黃素，具很強的抗氧化、抗發炎，預防腦部退化的發生。
5. 補充磷脂質絲胺酸
   磷脂質絲胺酸(PS)存在腦部神經細胞膜中的一種磷脂質，同時也是腦部重要 的營養素之一，此營養素存在於黃豆、魚類等食物當中。

想知道更多如何預防老人痴呆之飲食建議嗎?歡迎電洽各門市預約諮詢，讓我們更了解您的身體狀況，提供專屬您個人化之飲食建議。

改變健康靠自己

許多的疾病症狀是可預防的，需建立正確的飲食觀，因此，廖叔叔健康屋推廣「全民健康運動-你不知道的健康真相」含三堂健康課程如下：
1、食物好壞，因人而異。
2、食物為何變成致癌物?
3、了解個人體質，才能吃出健康。
改善健康靠自己，從認識自己體質與食物之間的健康關係，以及正確烹調減少「病從口入」危害健康，預防疾病。

創業家驚點語錄

想要成功者必需思考的4大問題 :

1、什麼是失敗？放棄就是最大的失敗。

2、什麼叫堅強？經歷許多磨難、委屈、不爽，你才知道什麼叫堅強。

3、你的職責是什麼？比別人多勤奮一點、多努力一點、多一點理想，這就是你的職責。

4、傻瓜用嘴講話，聰明人用腦袋講話，智慧者用心講話。

穷爸爸 与 富爸爸

必须看的一部短片，肯定让您改变人生观！

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